もみの木ハウスの睡眠事情
もみの木ハウスに暮らしだしてよく眠れるようになりました。
「しまった」と慌てて飛び起きることもあります。
家族全員が寝坊してしまうときもありますが(汗)
もみの木ハウスに暮らす前の家では、朝5時ぐらいになると目が覚めていたのが覚めることが無くなりました。
それに、今までは子どもは全く起きず毎朝、何度も起こしに部屋に行っていたのが無くなりました。
大きくなったからかとも思ったのですが、もみの木ハウスに住み出してから1度も起こしたことがありません。
不思議とスーッと起きれるそうです。
朝、子どもを起こすのも大変でしたが、今では、子どもが起きて学校へ行く用意をしている音で、目覚めることがほとんどです。
妻も娘に起こされないとなかなか起きませんからね。
そして娘が寝坊したときに悲劇が起こります。家族全員が寝坊です。
なぜ目が覚めなくなったのか??
以前暮らしていた家よりも、もみの木ハウスに暮らしだしてからのほうが、睡眠の質が深くなりました。
年を取るにつれてだんだんと早く起きるようになるのが普通だと思っていましたし、寝るのにも体力がいるとも聞きますので、段々睡眠時間も短くはなってきていましたが、もみの木ハウスに暮らすようになってからは熟睡できて睡眠時間も伸びました。
しかも眠りが深いのかすっきりと朝起きることができます。
睡眠の質が向上したのはもみの木のおかげだと考えています。
空気がキレイですので、よく眠ることができるのは一番の要因だと考えるのです。
そのほかにも、家の中の温度が一年中安定していますので、外が寒かったり暑かったりしても、家の中の温度は快適に保たれていますので、冬に寒くて目が覚めることもありませんし、夏は暑くて目が覚めることが無くなりました。
以前に暮らしていた家では、冬に布団から出るのに意を決して出ていましたし、毛布や分厚い掛布団でも寒いくらいだったのが、今では薄い掛布団1枚だけで快適に寝ることができます。夏は、エアコンが切れたり扇風機が切れて暑くて目が覚めていましたが、そんなことが全くなくなりました。
外の音もあまり聞こえませんので、よく眠ることができるのでしょう。
以前の家では、新聞屋さんのバイクの音や電車の走る音で目が覚めることもありました。
家の中が快適だと、今は外の音はあまり聞こえませんのでよく眠れることになります。
睡眠の質が上がることで、心と体のバランスも保たれるようになり、成長ホルモンの分泌も高まり美容にも良いですね。
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